Educación Física en familia (calentamiento)

Buenas de nuevo querido alumnado, os voy a dejar un enlace para que tengáis un ejemplo de calentamiento que aunque está enfocado a la carrera, nos va a servir para nuestras sesiones de Educación Física en familia para hacer en casa. Lo podéis incorporar a lo que puse en el blog el lunes, es decir, después de la movilidad articular y antes de los ejercicios a realizar. Para los cursos 1º, 2º y 3º, las familias podéis intentar que vayan introduciendo esta parte también, con vuestra ayuda para que se motiven un poco más y que vean que su padre y su madre hacen ejercicio físico.

 

A algunos cursos les he pedido que me envíen algún tipo de calentamiento para revisar sus conocimientos prácticos y aunque la parte de movilidad articular la hacen genial, quiero que le sumen esto para entrar en calor, ya que no podemos realizar el juego de activación tal y como lo hacíamos en la cancha.

 

 



 

En breve les haré llegar una idea que me está rondando la cabeza. Pasen una buena semana, les mando un súpermegahiperabrazo.